Jak leczyć plecy w domu

Ból w okolicy lędźwiowej u większości ludzi jest związany z rwą kulszową, chociaż przyczyny jego występowania są dość zróżnicowane.

Taki objaw towarzyszy nie tylko porażce struktur przykręgowych, ale także wielu chorobom przewodu pokarmowego i układu moczowo-płciowego, a także zaburzeniom metabolicznym i procesom onkologicznym.

Dlatego przed zastosowaniem alternatywnych metod zdecydowanie zaleca się skonsultowanie się z lekarzem i ustalenie przyczyny bólu.

Ponadto ostry ból pleców nie zawsze jest zatrzymywany zwykłymi metodami - tabletkami lub balsamami. Czasami wymagana jest blokada chirurgiczna lub terapeutyczna.

Kompleksowe podejście

Jeśli plecy bolą w okolicy lędźwiowej, najczęstszą diagnozą jest „osteochondroza" lub „przepuklina międzykręgowa". Głównym warunkiem skutecznego leczenia jest wyeliminowanie czynnika sprawczego, który spowodował ból. W przeciwnym razie leki lub fizjoterapia będą bezsilne, a choroba stanie się przewlekła.

Leczenie pleców i kręgosłupa rozpoczyna się od oszczędnego schematu, co oznacza odrzucenie jakiejkolwiek aktywności fizycznej. W przypadku silnego bólu zaleca się leżenie w łóżku. Aby przyspieszyć powrót do zdrowia i pozbyć się dyskomfortu, lekarze zalecają zakup poduszki i materaca ortopedycznego.

Zmniejszy to obciążenie kręgosłupa, zapobiegnie uciskowi zakończeń nerwowych i skurczom mięśni. Jeśli nie można kupić specjalnych urządzeń, lepiej spać na materacu o średniej twardości i wybrać poduszkę o średniej grubości.

Farmakoterapia przepisana przez lekarza zwykle obejmuje nie tylko środki przeciwzapalne i przeciwbólowe, ale także kompleksy witaminowe. W okresie rehabilitacji prowadzona jest fizjoterapia, terapia ruchowa, masaż. Jako dodatkową metodę możesz zastosować środki ludowe, które należy wcześniej uzgodnić z lekarzem. Przy znanej diagnozie i akceptacji specjalisty leczenie kręgosłupa w domu będzie znacznie skuteczniejsze.

Ludowe przepisy na ból pleców

Ból można wyeliminować za pomocą zwykłych plastrów musztardowych, które znajdują się w prawie każdym domu. Ze względu na efekt miejscowego odruchu podrażniają skórę i zwiększają ukrwienie. Z powodu przypływu krwi przyspieszają procesy metaboliczne w tkankach, poprawia się transport tlenu, zmniejsza się ból i stan zapalny. Kolejnym ważnym działaniem plastrów gorczycy jest pobudzenie syntezy adrenaliny i noradrenaliny, co ma korzystny wpływ na centralny układ nerwowy.

Przepis numer 1. Dodaj 50 ml furaciliny i jedną łyżeczkę płynnego miodu do wody do plastrów musztardowych. Możesz użyć gotowego roztworu Furacilin (sprzedawany w aptece) lub rozpuścić 1 tabletkę w 50 ml wody. Przygotowany tynk musztardowy zanurzyć w roztworze na kilka sekund, a następnie usunąć i nałożyć na bolące miejsce.

Przytrzymaj kompres, aż pojawi się uczucie pieczenia, a następnie zdejmij i wytrzyj skórę do sucha. Nasmaruj kremem lub olejem, przykryj folią i zawiń ciepłą szmatką.

Przepis numer 2. Liście łopianu to kolejny niedrogi domowy środek, który pomaga złagodzić ból pleców i dolnej części pleców. Opłucz kilka świeżych liści, a następnie ułóż je w stos tak, aby stykały się ze sobą po zielonej i fioletowej stronie. Zanurz ten stos we wrzącej wodzie i gotuj przez 2-3 minuty, ostrożnie wyjmij bez naruszania ich wzajemnego ułożenia i ostudź. Nakładaj na dolną część pleców, mocując bandażem i ciepłym szalikiem.

Co zrobić, jeśli „wszedł" z tyłu

Uważa się, że mężczyźni są bardziej podatni na rwę kulszową, ponieważ angażują się w pracę fizyczną lub sport, podnoszą i przenoszą ciężkie ładunki, prowadzą samochód przez długi czas i często mają nadwagę. Dlatego często skarżą się, że „złapali się za plecy" lub „zaklinowali się" w okolicy lędźwiowej.

Bóle kręgosłupa lędźwiowego mogą dogodzić wszędzie: w pracy, na siłowni czy w domu. W takim przypadku środki pierwszej pomocy pomogą:

• znajdź najkorzystniejszą pozycję, w której ból jest najmniej odczuwalny i pozostań w tej pozycji;
• nie rób gwałtownych ruchów, wskazane jest, aby w ogóle się nie ruszać;
• przyjmować lek przeciwbólowy lub przeciwzapalny (diklofenak, ibuprofen);
• nałóż maść przeciwzapalną na bolesny obszar;
• jeśli jest wełniany elastyczny pasek, zawiąż go w talii, ustalając kręgosłup w stałej pozycji;
• połóż się na plecach, ugnij kolana i włóż pod nie poduszkę ze złożonego ręcznika lub koca. W tej pozycji mięśnie lędźwiowe rozluźniają się maksymalnie.

Przy przestrzeganiu opisanych zaleceń ból zwykle ustępuje po około pół godzinie. Jeśli po poważnym urazie kręgosłupa pojawił się atak palącego bólu, konieczne jest skontaktowanie się z traumatologiem.

Pomoc medyczna jest również wymagana w następujących okolicznościach:

• ofiara ma ponad 60 lat;
• mieć chorobę onkologiczną;
• podwyższona temperatura ciała;
• atak był poprzedzony długotrwałym leczeniem lekami hormonalnymi;
• ból w dolnej części pleców przeszkadza ponad miesiąc;
• wyraźnie obniżona masa ciała, pomimo braku diety.

Jeśli w domu nie ma środków przeciwbólowych i nie ma siły na przygotowywanie środków według ludowych receptur, możesz spróbować znieczulić plecy liściem łopianu. Nie trzeba go parzyć wrzątkiem, moczyć ani gotować, ale po prostu nałożyć błyszczącą stroną na ciało. Zabezpiecz bandażem na wierzchu i zawiń wełnianym szalikiem. Przechowuj kompres nie dłużej niż 12 godzin.

Równie prosty przepis polega na użyciu nalewki waleriany, jeśli nie znaleziono łopianu. Konieczne jest zwilżenie w nim gazy lub bawełnianej szmatki, którą następnie należy umieścić na dolnej części pleców.

Kolejne 2 przepisy są nieco trudniejsze do przygotowania: jeden z nich będzie potrzebował czarnej rzodkwi, a drugi terpentyny i czerwonej gliny.

Przepis numer 1. Zetrzyj rzodkiewkę i nałóż gazę. Nałóż na plecy, przykryj celofanem i zaizoluj dotknięty obszar pleców. Przytrzymaj, aż pojawi się silne ciepło.

Przepis numer 2. 1 kg glinki rozcieńczyć wodą, dodać do niej 3 łyżki terpentyny. Otrzymasz masę przypominającą ciasto, które służy jako kompres.

Leczenie domowe naparami

Przepis numer 1. Połącz taką samą ilość skrzypu polnego, słodkiej koniczyny, kwiatów nagietka, łodyg borówki i babki lancetowatej, weź 2 łyżki. l mieszanki i zalej 0, 5 l wrzącej wody. Pij 1/3 szklanki po posiłkach przez tydzień.

Przepis numer 2. Zaparz w 0, 5 litra wrzącej wody 2 łyżki. l kolekcja ziół, w skład której wchodzą:

• rumianek,
• Mennica,
• brusznica,
• pokrzywa,
• szyszki chmielowe.

Domagaj się 8-10 godzin, wypij ½ szklanki rano i wieczorem, przed posiłkami.

Przepis numer 3. Zbiór babki, kozłka, lawendy, glistnika, eukaliptusa i korzenia mniszka lekarskiego zalać 500 ml gorącej wody i gotować na małym ogniu przez co najmniej 15 minut. Przyjmować 3 razy dziennie przed posiłkami, pół szklanki.

Przepis numer 4. 10-12 listków świeżej bazylii (można wziąć suszone ziele, ok. 20 g) zalać szklanką wody i trzymać w kąpieli wodnej do wyparowania połowy płynu. Do pozostałych 100 g dodaj szczyptę soli. Pić 1-2 razy dziennie po 100 g (1/2 szklanki).

Przepis numer 5. 50 g korzeni pięciornika zalać 0, 5 litra wódki i odstawić na miesiąc w ciemne miejsce. Weź 3 razy dziennie na łyżeczkę.

Przepis numer 6. W trzylitrowym słoiku włóż 100 g drożdży, 3 łyżki. l zioła oman i 1 łyżka. ja kochanie. Dolej wody tak, aby pozostało 5-6 cm po brzegi i załóż gumową rękawiczkę na szyję. Mieszanka powinna fermentować przez miesiąc, po czym bierze pół szklanki 2 razy dziennie.

Uwaga: prawie wszystkie domowe preparaty przeznaczone do użytku wewnętrznego najlepiej wypić pół godziny przed posiłkiem lub godzinę po nim.

Kompresy, balsamy, wcieranie: szybko i skutecznie

Leczenie bólu dolnego odcinka kręgosłupa w domu to przede wszystkim zastosowania lecznicze, do których wykorzystuje się zioła, warzywa, gorczycę w proszku, miód, a nawet ciasto. Posiadają wszystkie właściwości niezbędne do łagodzenia nieprzyjemnych objawów.

Gorący okład można zrobić z naparu ziołowego, do którego potrzebny będzie czarny bez, rumianek, tymianek i ziele dziurawca. Zioła należy przyjmować w równych częściach, zalać wrzącą wodą i podawać przez 15-20 minut. Zabieg najlepiej wykonać w nocy: zwilżyć gazę w naparze, przymocować do dolnej części pleców, przykryć polietylenem i zamocować.

Rozpuść musztardę w ciepłej wodzie do uzyskania kremowej konsystencji. Powstałą maść rozprowadź na plecach i ogrzej. Przytrzymaj, aż poczujesz pieczenie, ale nie dłużej niż 5 minut.

Ciasto drożdżowe maślane rozprowadza się na kilku warstwach gazy owiniętej wokół talii, a kompres mocuje się bandażem. Warstwa ciasta ma około dwóch centymetrów. Lepiej zrobić zabieg przed pójściem spać i pozostawić testowy balsam na noc. Przebieg leczenia wynosi 10 dni.

Uwaga: wszystkie ciepłe okłady nie powinny powodować bólu i dyskomfortu, pożądanym efektem jest lekkie ciepło i mrowienie. W przypadku wystąpienia dyskomfortu aplikację należy usunąć, a kompozycję zmyć ciepłą wodą.

Dobrze usuwa proszek bodyagi zmieszany z oliwą z oliwek. Taką maść nakłada się na dolną część pleców i rozgrzewa. Czas trwania zabiegu to 30 minut.

Kasztanowiec można spotkać w wielu miastach, owoce w pełni dojrzewają we wrześniu. Do leczenia można użyć świeżych kasztanów lub kupić gotową nalewkę w aptece.

Kasztanowiec jest używany do bólu pleców lub stawów. Roślina ta ma wyraźne działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe, dlatego jest szeroko stosowana w leczeniu chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Przy rwie kulszowej zaleca się noszenie paska lub spodni z kieszeniami, w których umieszcza się owoce kasztanowca. Z nich przygotowuje się maść, mieszając zmiażdżone owoce z olejem kamforowym. Aby wyleczyć osteochondrozę lub nerwobóle, olej kamforowy można zastąpić wewnętrznym lub stopionym smalcem. Efekt zostanie wzmocniony, jeśli umieścisz miksturę na kawałku czarnego chleba i nałożysz ją na dotknięty obszar.

Do następnego przepisu będziesz potrzebować: butelka potrójnej wody kolońskiej, 2 fiolki waleriany i jodu, 5 strąków czerwonej ostrej papryki. Wymieszaj składniki w ciemnej szklanej butelce, wstrząśnij i nalegaj na dzień. W nocy po prostu nasmaruj dolną część pleców nalewką lub narysuj siateczkę jak jod. Od góry owiń plecy puchowym lub wełnianym szalikiem.

Balsam z nafty i buraków może złagodzić ból w ciągu zaledwie jednego dnia. Robi się to w ten sposób: zetrzyj nieobrane buraki, wyciśnij i usuń sok. Połącz pozostałe ciasto z naftą (1 łyżka stołowa. L). Aby nie poparzyć skóry, mieszankę rozprowadza się najpierw na tkaninie, a następnie na plecach. Połóż folię spożywczą na wierzchu i zawiąż ciepły szalik.

Przepisy z czosnkiem

To warzywo nie na próżno nazywane jest lekarstwem na 100 chorób. Zawiera wiele przydatnych substancji, z których najcenniejszą jest allicyna. Czosnek jest przydatny zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci, jest niezbędny przy przeziębieniach i obniżonej odporności. W średniowieczu służył do ochrony przed zarazą i cholerą.

Według ostatnich badań obecność czosnku w diecie człowieka może nawet zapobiegać nowotworom, ponieważ niszczy komórki nowotworowe w jamie ustnej i górnych drogach oddechowych. Niektórzy naukowcy utożsamiają moc czosnku z chemioterapią.

Jeśli boli Cię dolna część pleców, możesz przygotować eliksir czosnkowy lub środek nacierający. Leczniczą mieszankę do użytku wewnętrznego przygotowuje się w następujący sposób: obrać i posiekać główkę czosnku w blenderze lub na tarce. To samo zrób z cytryną, bez obierania jej i wcześniejszego parzenia wrzątkiem.

Klej z cytryny i czosnku zalać litrem ciepłej wody, odstawić na dwa dni, następnie przefiltrować i przelać do szklanego pojemnika. Wypij 2 łyżki. l po posiłkach 3 razy dziennie. Przebieg leczenia to miesiąc. Przygotowaną mieszankę przechowuj w lodówce.

Dolna część pleców przestanie boleć, jeśli kompresy czosnkowo-cytrynowe zostaną wykonane w ciągu 30-35 dni. Leczniczy płyn dla nich jest przygotowywany nieco inaczej. 2 główki czosnku należy przepuścić przez prasę lub posiekać w inny sposób, połączyć z 1 litrem wody i nalegać na dzień w ciemnym miejscu. Następnie odcedzony napar miesza się z sokiem z dwóch cytryn. Cytryna może zastąpić limonkę w tym przepisie.

Nalewka czosnkowo-cytrynowa jest przechowywana w lodówce nie dłużej niż dwa tygodnie. Aby zrobić kompres, gazę lub bawełnianą szmatkę zwilża się w nalewce, którą nakłada się na plecy pod polietylenem. Czas zabiegu to 20-30 minut.

Do nacierania i rozgrzewania balsamów zaleca się następujący środek: czosnek przepuszczony przez prasę łączy się ze stopionym smalcem w stosunku 1: 2. Dowolny tłuszcz jest odpowiedni - wołowina, wieprzowina, jagnięcina, można również wziąć gęsinę lub tłuszcz wewnętrzny. Przechowuj mieszaninę w szklanym pojemniku ze szczelnie zamkniętą pokrywką, okres przechowywania w lodówce wynosi 2 tygodnie.

Przed użyciem produkt jest podgrzewany i wcierany w dotknięty obszar 2-4 razy dziennie, po zabiegu lepiej owinąć plecy ciepłą lub wełnianą szmatką.

Przepisy na chrzan

Leczenie środkami ludowymi w domu obejmuje stosowanie chrzanu. Robi się z niego nalewki alkoholowe, maści, kompresy i balsamy, do których pobiera się liście lub korzenie rośliny.

Przepis numer 1. Kilka listków chrzanu umieścić w szklanym pojemniku i wlać 0, 5 litra wódki. Nalegaj przez dwa dni. Zabieg polega na wyrobieniu wilgotnych liści w bolącym miejscu. Ta sama nalewka może być zrobiona z korzenia, będzie wymagała 8-10 małych korzeni wypełnionych wódką. Tutaj czas ekspozycji jest dłuższy - co najmniej dwa tygodnie. Natrzyj dolną część pleców przygotowanym roztworem.

Wszystkie właściwości lecznicze są zachowane w korzeniach chrzanu, nawet jeśli jest zmielony w blenderze lub starty: efekt terapeutyczny utrzymuje się przez trzy dni.

Przepis numer 2. Chrzan wycisnąć zmiażdżony w maszynce do mięsa lub starty, powstały sok połączyć z oliwą z oliwek w proporcji 2: 1. Pocieraj spazmatyczne mięśnie dolnej części pleców okrężnymi ruchami.

Przepis numer 3. Przygotowany, jak w poprzednim przepisie, chrzan zmieszany ze śmietaną (2 łyżki stołowe), nałożyć na plecy, przykrywając folią spożywczą i ciepłym szalikiem. Nałóż kompres na 30-40 minut, zmyj kompozycję, wytrzyj skórę i owiń dolną część pleców ciepłą szmatką. Przebieg leczenia wynosi 3 tygodnie, zabieg wykonywany jest 2-3 razy dziennie każdego dnia. Zamiast kwaśnej śmietany możesz wziąć miód.

Przepis numer 4. Korzenie i liście chrzanu przepuścić przez maszynkę do mięsa, a powstałe „mięso mielone" włożyć do lnianej torby. Wygodniej jest wykonać zabieg razem, ponieważ samodzielne wykonanie go będzie trudne. Połóż torebkę chrzanu na dolnej części pleców i prasuj rozgrzanym żelazkiem przez co najmniej trzy minuty. Następnie przykryj kompres od góry ciepłym szalikiem i połóż się na 15-20 minut. Następnie wyjmij torbę. Torebkę liści chrzanu można wykorzystać kilka razy.

Przepis numer 5. Tarty korzeń chrzanu i ziemniaki (po jednym), 1 łyżka. wymieszaj l miodu i połóż na odcinku lędźwiowym warstwą 1 cm, przykryj polietylenem i ciepłym szalikiem. Aby być skutecznym, musisz wytrzymać co najmniej pół godziny. Sesje można wykonywać codziennie, aż do ustąpienia bólu.

Leczenie według ludowych receptur nie jest alternatywą, ale dodatkową metodą, która ma wiele zalet. Ponieważ stosowane są naturalne składniki, skutki uboczne są minimalne. Wyklucza również uzależnienie, czego nie można powiedzieć o niektórych środkach przeciwbólowych.

Należy jednak wziąć pod uwagę, że poważne choroby wymagają obowiązkowych leków. Praktykując leczenie w domu, możesz przegapić czas lub przyspieszyć proces patologiczny. Dlatego w przypadku pojawienia się bólu lędźwiowego, z pogorszeniem stanu ogólnego, konieczna jest konsultacja ze specjalistą. Lekarz prowadzący może nie tylko zatwierdzić, ale także doradzić jeden lub inny lek ze skarbonki ludowych przepisów. Bądź zdrów!